昨天去小超市买了一些自己喜欢的零食,有杯面,有饼干,有海苔,有花生。
为什么准备这些东西呢?因为每天到下午三点多时,肚子开始饿了,然后工作的状态会受到影响。
如果要出门去找吃的,是有些不方便,周边没有店,事情多起来也走不开。
之前我都是挨着饿熬到吃下班吃晚饭的时间,可这晚饭也是没有固定时间,有时候要下班时,客户来了,有时候是赶货赶快递包装。
即便到了吃晚饭时,也没有因为肚子很饿而对吃一些,我的习惯肚子饱了再多一点点也吃不下。
胃口本身就小,加上早餐都是随便对付一下,午饭和晚饭时间间隔长,一整天好像没吃多少东西。
所以呢,越是工作忙,吃饭就越不正常,体重一直都在下降。
其实瘦点也挺好,重点是体力也跟不上工作量,影响做事就不行了。
备些零食,在空闲时间吃一点,少吃多餐,不要让肚子有饿的机会。
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