《与自己的关系》开启认识自己之旅
有缘的一家人
留个纪念
带着满满的期待进入简快《与自己的关系》课程。我为什么来简快呢？轿车坏了送去4S店，身体不舒服去医院，可是，我们的心累了倦了受伤了，找谁呢？答案就是简快好学问。这是我第六次上简快课，相比第一次，已经有了脱胎换骨的改变。那个不断攻击内外自己的我，已经变得学会爱自己，呵护自己，生活也越来越明亮、越来越幸福。是的，世界没有变，变得是我们的内心，想要什么，自己改变。没有人在两分钟内是一样的，我也不可能在每个人的眼里是相同的，唯有关注自己的内心，才能知道自己是谁，到底要什么。知道了自己的问题所在，就解决了一半问题，再加上技巧，我就更了解自己，更爱自己。因为，我只有一个。
今天的收获也是爆棚。首先是沈于鸥导师问大家通过四天学习想要得到什么？我在工作中有拖延症的问题，我想探索一下。结果沈老师在回答他人的问题时，意外的说出这个问题，给出了答案。那就是，拖延症是因为事情本身不是你想要的。我感叹场域的能量，我没提问，也得到了答案，同时，自己也立即做了觉察，心中豁然开朗。这真的是一个神奇的地方，神奇的课程。
觉察力的练习，让我开始更关注自己和内心的感受。
接受自己的练习，让我更懂得如何爱自己，唯有认同，让我更有自信，不必外求，我自己就可以认同自己。
与自己的对话，让我更清晰了解自己，我不完美，我接受这样的我。
界限感练习，让我知道，你不必讨好别人，你最应讨好的是自己。
抖动练习，让我彻底释放，在这个人人都在疗愈的场域，让我安心，全然的呐喊，发泄那份挤压太久的情绪。
是的，我的身心都得到了疗愈，我拿到了我想拿到的。我相信未来，我会更爱自己，照顾好自己。
我也相信接下来的课程会带给我更多的惊喜，享受当下，完全接受，感谢智通时略，感谢鲁总、童玲老师及助教，最最感谢远道而来的沈于鸥老师，拥有大智慧、大爱、大格局的知性美女老师，谢谢你们带来这么好且实用的好学问！
期待明天更精彩！
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