下班骑到护城河,快走加慢跑围绕护城河来来回回走路一个多小时,打开手机看了一下步行了8000多步,想想在坚持一下破万步试试,又多环湖有了3圈,破了万步心里多了些小成就感,每天一点点改变也是一种欢喜的事情~
坚持的三相新目标还好每天坚持完成!也给自己点点赞!
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本文标题:7.1 万步破
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