生活中时时刻刻都在发生故事,人和人交往难免会发生误会、磨擦、不愉快,生活中有时一些小的事情就会让自己突然很气愤,情绪爆发,从而伤害了自己和对方。
怎样才能在自己受到伤害时,清醒快速的抚平自己的情绪,不要让别人的错误来伤害自己,还需要不断的修炼。
要认识到自己的情绪才是自己最大的敌人,无论发生什么不可思议的事情,都没必要让你的情绪引出愤怒、激动来伤害自己,毕竟自己的身体才是最重要的,身体好你才能拥有一切,金钱的损失,优势的损失,尊严的损失,身边一切的损失都没有身体健康重要,所以,学会控制自己的情绪,就是给自己最好的礼物。
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