好的习惯不该成为被嘲笑的标签

今天和一个许久未见的朋友见面，细聊之下，才知道今天这几个月以来她发生了很多的事情。

其中最严重的应该是身体不舒服，做了手术，更因此发现了另外的一些问题，可幸好现在在慢慢好起来。福祸相依，也算庆幸，另一些问题因为发现得早，现在就能根治和改善，而不是等到更严重以后才被发现。

她从前不爱喝水，虽然也偶尔去运动，但总体而言运动量还是不足。但这次之后她变得很自律，会喝很多水，按时吃饭和吃的清淡，脸色都比以前要好了。

作为她的好友，听完她的遭遇，一边只能心疼她，一边又很高兴她在逐步恢复，甚至比之前都好。也感叹身体真的很重要，身体不好，生活秩序根本就无从安然有序的建立起来，更别说能安心工作生活了。

可能从小跟着姑妈身边时间比较多，而姑妈家的作息时间都是很规律而乏味的，晚上8.9点，最晚10点就必须上床睡觉，白天7.8点就要起床。即使后来逐渐长大离开家乡外出读书、工作，但不熬夜甚至及其厌恶熬夜似乎不知不觉也根植在我的意识之中。

这个习惯也曾被试图改变，那时刚离开家人身边，仿佛就是放出笼子的鸟，爱如何便想要尝试如何。和朋友一起去熬夜，吃宵夜，玩耍......当然是很开心的，但同时脸色也肉眼可见的变得不好，偶尔那样还可以，但多几次也难免深觉没有意思，很快，便又恢复了正常的作息时间。工作后偶尔和朋友晚上聚会，她们也会嘲笑我是个灰姑娘，11点就要回家睡会，而我劝说她们要早点休息的话语，也常常是耳边风，转眼即逝。

可最近听到的，是常常熬夜的朋友现在总会抱怨很难养成早睡的习惯，早上起来也总是昏昏沉沉，脸色也不好，整个人的状态一年不如一年。而我虽然也偶尔会有这样的情况，但总的来说，脸色、精神状态也还算常常在线。我第一次感觉到，我从早睡这个被嘲笑的习惯中获得了无限的益处，以后或许还会继续受益。

好的习惯不该成为被嘲笑的标签，也不该因为被人嘲笑而不坚持自己。你嘲笑它，或许某天身体就会反噬给你。

想要身体好、皮肤好，少熬夜，多喝水，多运动，多清淡。被人说了无数次的话语，却是人间真理。