久坐成病

最近背连续痛了快一个礼拜了，这已经不是第一次出现这种情况了。依稀记得是前年开始的，刚开始脖子痛，然后背痛，这下好了，脖子和背一起痛了。

去了医院，医生告知是因为经常对着电脑以及手机引起的，让我少用手机，没啥办法。好吧，我就谨遵医嘱，可现在电子信息的社会，怎么能逃脱掉电子产品呢？时不时微信来上个信息，回完信息又刷个淘宝抖音啥的。不知不觉要睡觉了，但还不过瘾，枕着手臂，被窝里又刷了半天才迫于时间太晚恋恋不忘的放下手机。你说，这样的生活作息和习惯，怎能改善背痛呢？

都说滴水穿石，习惯成自然。潜移默化的一些小习惯，小陋习也会在不知不觉中毁掉你的健康，降低你的生活质量。坏的习惯如此，那么好的习惯亦如此。所以既然两者一样，为啥不选好的习惯呢？因为坏习惯更容易养成，而好习惯总是需要努努力，加把油才能达成。而人性总是欺善怕恶的选择不费力就达到的。正如有句话说的好，如果你感到人生很吃力，很难熬，那说明你的人生正在走上坡路。听起来似乎还有道理，不过扯远了，回到正题，是时候要把每天瑜伽，健身提上日程咯。