早上，晴空万里，我以为今天是个好天气。
快中午的时候阴云密布，开始下起了雨。
这天气真的善变，为什么就下雨了呢？把我的计划全都打乱了。
查了下天气预报，提示是小雨转阴。
本来要早出锻炼身体的，这下可好，不用出去了，只能在家里练了。
在家里锻炼，就是拉拉筋而已，好像也做不了太多的运动。
不过，我想起来有一个简单的运动动作，就是一只脚踩在稍微高点的台或矮凳上，然后另一只脚。准确地说是另外一条腿，前后摆动，这样就可以锻炼身体了，而且好像还能抗癌。
这真是即简便又有好效果的方法。
我就这样做了一会儿，然后换腿。
又一会儿，我感觉累了，就停下来了。
我之所以这样做，反正也没别的事做，这或许是真的呢？
总之，我就是照做不误，如果这是真的，我就是赚大发了。
多雨天气，居家为主，遇晴天，外出无妨，不过，已经入伏，携带些生理盐水，就更好了。
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