洋洋能量日签
【成功日记】
1、分享洋洋能量日签
2、完成今日份冥想，第118天了
3、本职工作：早读+两节课+批改2班作业，并反馈+两班默写，督促过关+写今日份【工作日记】+党员培训结业考试+2轮核酸检测
4、和同事一起到外面吃饭，买小物品
5、午休25分钟
6、艾草包泡脚、敷面膜，梳头100下
7、问候朋友
8、备【阅读致富营】第4节大课
9、朋友圈分享9条
10、写今日份【幸运日记】
【感恩日记】
1、感恩世界和平、国家安康、让所有人都可以和平安全生活在地球上
2、感谢大自然的馈赠，空气、阳光和雨露等
3、感恩自己健康醒来，迎接新的美好一天
4、感恩我身体的每一个部位正常运转，让我做自己想做的事
5、感恩我的家人、亲戚、朋友、同事都平安健康顺利
6、感恩赵先生送我上下班，每天都对我满满的爱
7、感恩今天的好天气，阳光特别明媚，照到身上暖暖的
8、感恩同事和我一起到外面吃午餐，逛了2家小店，聊聊天
9、感恩静静老师和我分享她煮的银耳红枣羹，还送我一块巧克力糖
10、感谢小财神耐心解答我的疑问
11、感谢静默给我分享修图软件
12、感恩小学妹报名阅读营，并给到我很细致的反馈
13、感恩有宽敞明亮安静的办公室供我下班后学习
14、感恩自己今天爱自己，梳头100下+做冥想休息+敷面膜+泡脚
15、感恩【幸运日记营】【冥想营】的学员朋友都坚持认真打卡，一起营造好的能量场， 特别是【幸运日记】营的闺蜜们，看着大家的生活都越来越幸运幸福，真为大家开心
16、感恩今天遇到的一切人事物，感恩今天平安顺利
【复盘日记】
做得好的：
1、给朋友发信息表达关心，朋友圈点赞评论，种下关心，看见和鼓励的好种子。
2、今天有一些时间统筹不错：课间休息时梳头；冥想敷面膜备课；泡脚发朋友圈。
还有，再次发现，不是这些事你没时间做，而是你没真正重视，把它们安排进时间表，这些都是重要不紧急的事，一天两天不做可能看不出什么，时间长，距离就拉开了。
再者，主动休息很重要，磨刀不误砍柴工。冥想，小睡，对我来说都是恢复能量的好办法。
3、朋友圈经营坚持做，棒棒哒。
4、批改完作业及时在家长群做了反馈。
有待提升：
1、学生的任务过关落实要更高效
2、第4课要尽快备好上线
【情绪日记】
整体情绪平稳，但还有一些时候有点小着急，注意觉察调整。
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