在四天的课程里，我又一次找到了自己的卡点，2号下午助教团开始定向时，我看到大家的面孔特别陌生，内心有种距离感，不想与大家链接，顿时察觉自己的模式，在生活中需要提升得是主动与人链接的能力，晚上一起吃饭，老师说所以助教都修完了这条路，就我自己还没有，我顿时不自信的感觉出来了，察觉自己在生活中总是拿别人做的好的领域与自己对比，也对比孩子，很少看到自己的亮点，现在有在每天给自己写小鱼，继续坚持下去，我会越来越好。
第一天收获最大的是晚上的盛宴，台上短短的几句朗诵，同修们的滋养，让我找到了内在的力量，我知道我需要外在的肯定，所以我觉得别人也需要，所以我不停的为表演节目的鼓掌献花，看到他们的满足，我也特别高兴，感觉自己很有价值，当我愿意付出时我的能量是上升的。 老师讲到人生方向时，让我感受到了自己的进步，我已经把内心最在乎的落实到了行动，
有能量的助教团
第二天，我在小组互动.给小组每个人写小鱼时，我察觉到自己是有羞耻心，感觉不好意思夸别人，熟悉的人还可以，不熟的人感觉说不出口，所以只是写了一部分，不过感觉给出去时自己很开心。让我明白自己在乎的价值，我们做每件事情都是为满足自己的价值，当我们当下做的每一件事完全贴近人生方向时，目标达成就越容易。还学习了目标管理，重要不紧急，重要紧急，不重要紧急，不重要不紧急，四个方面，目标要适中，当重要紧急的超过百分之五十就会有压力，自己的决定控制自己玩手机的时间，每天清晰自己要做的事情。
第三天，也学会了做选择，人生时时刻刻都在做选择，我终于明白做选择是要参考人生方向的，当做的事情符合自己的人生方向时，就会有动力，也会容易心想事成，还学习了取舍，当做二选一的时候，听从潜意识的安排，潜意识对我们来说多么重要，自己要时常与潜意识沟通。晚上我们助教团在一起练习撒娇，我觉察到了自己的羞耻感，不敢对视对方的眼睛，身体软不下来，朱丽姐及时的给我做了个处理，让我找到了自己的卡点，感谢丽丽姐的帮助，让我觉的特别温暖，感恩！晚上边老师请大家吃饭，感觉特别开心，能和这么多大能量的老师们在一起，还有马老师的小鱼，感恩老师及助教团的支持帮助。
第四天，老师讲的沟通策略，我感受到转念是多么重要的事情啊，当惯性模式出来时要有觉察的按住刹车健，及时转念，会从无效走向有效，下午把自己准备好的毕业证书发到组内学员时，看到他们感谢的目光，自己感觉特别有价值，为别人服务就是给自己加能量。晚上几个同修们一起约着怕泰山了，当大家决定从山底爬到山顶的时候，我顿时有了情绪，我在怀疑自己的能力，顿时察觉转念，我一定可以，就这种我们就开始我们的旅程，有几个同修早早的爬了上去，可是我们三个人体力有限，爬一会歇一会，不过在整个过程中我从来没有想放弃的念头，我相信自己可以，也感受到了自己学习几年来得进步，我一步一个脚印的爬，时时觉察自己的内心，内心特别静，定，就这样我们用时十一个小时爬到了南天门，虽然时间有点长但是我做到了，感觉特别开心满足，感恩同修们的支持，感恩老师的辛苦付出，也感恩自己愿意改变，让自己越来越好。
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