昨天孩子写作业到23：00.说困了，要求睡25分钟，让我23：25叫他，于是23：30叫了一次，23：45叫了一次，最终00：00终于听见他的屋子里有了动静，开始写遗留的一些作业。大约00：40作业写完，说睡觉了，明天早上再进行复习。自己上了表铃，我跟他说，表铃不要上太早，如果6点表铃响了，就可以起来的话，那么40分钟的复习对于你来说够用不？他说，够用了。今天5：35他的表铃开始响，听见开灯的声音，之后就沉寂了。直到6：30我起床，看到儿子在床上睡觉。书桌上，跟昨晚睡前摆设，资料的放置一样，我问他，表铃响了，是睡觉了还是复习呢？他说看了看语文。我想，好吧，也许我的判断是错误的。我不能猜测孩子按掉表铃后接着睡，我选择相信他吧！相信他自己在有反复之后会做的更好。
晚上带儿子去打篮球的时候，他在球场运动，我进行每天的5公里走路，边走边听锦明老师的讲课，正好听到，孩子自我承诺和自律的养成是需要进行4个步骤的，去做，做完，做到，做好。突然明白，孩子的身体生长是自然发育，为什么我们家长的要求却不遵循自然法则，而要孩子从第一步直接跳到第四步，如果孩子达不到，我们就是指责，埋怨，负能量爆棚。回想在初中的我，也一样是豪情壮志，而行动上却浅尝辄止。一样是说第二天要早起，结果表铃把全家人都闹醒，而我能接着倒头睡去。所以，现在我可能是把孩子当成了我的复本，我犯过的错不想让他再犯，原本是给他经验可寻，但是却干扰了他的人生。那么我现在能做的就是帮助他一步步建立自我承诺建立自律。
感赏儿子的字进步超大，老师发信息来表扬孩子，在儿子的作业本上打了A10+。
感赏孩子要改变自我，养成自律，进行第一步“去做”。
感赏自己为了健康，为了身材能够天天进行5公里走路。
感赏老公在遥远的他乡雷打不动的天天跟儿子聊天。
感赏锦明老师的课程，对我而言，好钢用在刀刃上。
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