此此刻我看到了我内心的愤怒，不甘心和自责，我努力的在压抑着内心的这份情绪。我看到了好多好多画面，这些画面充满了别人对我的不屑与指责，更多的是来自父母的，来自亲人的，我努力的压抑着这份不满，凭什么你们可以在我的生命中执手划脚？因为你对你的生命没有树立明确的界限感！因为你没有自尊自爱！这些指责压得我喘不过气来，深呼吸，去看见这些指责，背后全是因为爱。他们希望我能够像他们一样去生活，去思考，如果违背了一方的意愿，就是不通情达理，我不愿意去面对这些指责，我不愿意去看到他们，因为我不相信这些指责背后会是因为爱，我不接受这种爱，这种爱让我感觉到抓狂和愤怒，写到这里的时候，我释怀了，的的确确我不想去接受这种爱，但是在内心深处。我还是再一次一次的告诉自己，他们是爱我的，他们是对我好的，我要听话，我要懂事，我不能让他们伤心，我不能让他们失望，我必须要做到，让他们满意，我必须要做到让每一个人都满意，我才是好的，我才是优秀的，天呐，我的内心，我的头脑装满了太多太多的声音，这些声音压得我喘不过气来，你看吧，按照我说的做多好，这下完蛋了吧？你看吧，你又不听话，搞砸了吧？是啊是啊，我的周围，我的脑海里充斥了太多的声音，这些声音压得我喘不过气来，我放声大哭，我抓狂，我无所适从，为什么？为什么？为什么我要去满足那么多人的心声？为什么我要去满足他们？因为我想得到肯定，因为我想得到认同，因为我想成为别人口中的好人，是的，为了成为别人口中的好人，委曲求全，我磨灭了自己的人性，但是这些并没有为我带来任何好处，唯一的好处是我活的不像自己，一次再一次的去体验别人的人生，别人的纠结，别人的烦恼，别人的无可奈何。是的，我把自己带入了别人的人生故事版本，这一切的一切让我不快乐，这不快乐的根源是我根本对自己不负责任，是的，极其的不负责任，因为这些不负责任我排斥过自己，因为这些不负责任，我自责过，因为这些不负责任，我恨过我自己，深深的痛恨过我自己，我深深地埋怨过我自己，你为什么对自己这样不负责任，你就没有考虑过自己的感受吗？你就没有考虑过自己的想法吗？我痛恨自己，深深的痛恨，为什么？凭什么我要去过别人口中的生活，为什么？凭什么我要去过成别人希望我过程的样子，他为什么？因为我不相信，因为我自卑，因为我希望获得更多人的认同，即使我丢失了我自己。是的，但是到头来什么都没有获得，我在纠结什么？我在犹豫什么？因为我想获得认同，因为我想获得认可，因为我想像别人一样被受到尊重和景仰，呵呵，狗屁，说白了，还是自尊心驱使，我想要活的虚荣一点，自在一点，我凭什么就不能够获得尊重和景仰，随意践踏自己就能获得尊重和敬仰了吗？委曲求全过成别人口中的样子，心中的样子就能获得尊重和经验了吗？醒醒吧，那只是你认为的尊重和敬仰，这种廉价的尊重，这种廉价的敬仰是你想要的吗？不！不！这绝不是！你想要的尊重和敬仰是什么样子的？从内心深处流淌出，对于生命的热爱，对于生活的热爱，是的！你的生命从来没有去感受过这种热爱，表达过这种热爱，你如何让别人这样去对待你。
深呼吸和自己连接。我要活出来！我要活出来。我就是要活出来，我不是为了别人，我就是为了我自己！！我凭什么就不能够为了我自己，为了我自己，我才有勇气活出来，为了自己，我就是为了自己，为了自己怎么了？没有了自己一切，还有什么意义？没有了自己一切，还有什么价值？
深呼吸和自己连接，我看到了我真真实实的感受到了，谁说就不能为自己而活！？人不为己，天诛地灭，是的！为自己而活，是我今生的使命和生命愿景，我要带着我自己的生命来感受生活和生活的浓烈和暗淡，我要带着自己来感受生活中细腻的爱，我要带着我自己体验好多好多，为什么不可以？凭什么不可以？
是的，我今生就是有勇气，有坚定的毅力为自己而活，人不为己天诛地灭，我就是有这份勇气，像黄战士一样，为自己而战，披荆斩棘，无所不惧，因为根本没有什么好害怕的，我拥有一颗赤诚的心，一颗勇敢的心，一颗无畏的心，在鞭策着我，我有什么可害怕的，因为赤城足以抵御所有风寒，因为真实足以面对一切丑陋。
活出来！燃烧吧！
深呼吸和自己连接，和自己的内在连接。像战士一样勇猛，像水滴一样细腻，因为无惧，所以无畏。因为真实，所以赤裸。安顿好我的心。
此时此刻，我感受到有一股强大的能量，在抨击着我的内心，这股能量勇敢而细腻，让我能听到花开，也能感受暴雨，我想到了这样一个画面，飞翔吧海燕！在狂风暴雨中并不是无所畏惧，只是因为心中有爱，脚下有路，能够让我始终保持平衡，即使在狂风暴雨中，也能缓慢前行。翻滚吧蛋炒饭！变成你自己的味道，精准而流利的表达是我的武器，就如同蛋和饭在一起，在大火的配合下爆炒，不停地翻滚，不停地翻滚，让每一粒白饭都熏染上蛋液靠的不是时间，而是速度。所以请不要忘记初心不改，方能始终。
谢谢你们，我爱你们，我生命中的每一个永恒瞬间。原来文字也是有灵魂的，无所顾虑的表达也是灵魂在跳舞，跟随每一个生命的节奏，不停地来舞蹈，以此来表达对于生活生命的热爱！好吧是的，我感受到了酣畅淋漓的表达，如同舞蹈一样，让我尽兴，留有余味，写我所写想我所想，没有任何人能够阻止我。
此时此刻，我听到我的内心又传来一个声音，是的，我就是有我自己的生命节奏，有自己的脾气，有自己的个性，我就是想要完全按照我自己的生命节奏来，那又怎样？我的生命由我做主，我对自己百分之百的负责，我对自己负的起责任，我的生命，我做主。
是的，我有勇气对自己这样说，因为我知道我脚下的路需要自己慢慢走，因为我知道我的生命，希望去到春暖花开的地方，因为我知道只有我自己能够对自己负责任，因为我知道一切刚刚好。
谢谢你们，照亮我心中的这束光，照亮我脚下的这条路。
一切刚刚好，仅此而已，谢谢你们，我生命中的永恒瞬间，谢谢你们，我脚下的路，踏实而有力量。谢谢你们我的生命，全心全意的信任和交付于我。谢谢你们，我生命中的每一个永恒瞬间刚刚好的存在。
此时此刻深呼吸，我体验到了岁月静好人不老，我想对自己说，我好幸福啊，就像鱼儿在水中游，小鸟在天空飞翔，双脚踩在大地上一样的踏实自在。是的，我找到了自己的归宿，脚踩大地的喜悦，好幸福呀，谢谢你们，谢谢，我自己。
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