2017年1月回顾

2017年1月回顾

   之前都没有写总结的习惯，最近总是在说“复盘”这个词，也知道复盘习惯的威力，但在刚刚打字的时候，我才意识到“原来我正在复盘”，看来“仅仅知道~时刻意识到~坚持做到”的这个过程，不可能一蹴而就，需要不断的刻意练习。

   时间是最让人爱恨交加的东西，爱它是因为只有经过时间的历练，我们才能成长；恨它是因为时间很无情，走了就永远不再回来。

    对我来说，也许只有文字，才是记录时间长河中自我足迹的最好方式。在过去的2017年1月，我究竟有收获？又有哪些不足和经验呢？

    自我成长

  参加拆书帮的“梦想赋能班”，是我人生中一次小里程碑式的事件，虽然才上了一次课，但已经好似人生迷雾中的灯塔，让我重新看清了人生方向。

  在这里，学习了拆书的方法，并且开始有意识地在平时的阅读、听书过程中，拆解出自己的A2；

   在这里，掌握了如何做决策的具体步骤，也明确了1年，3年，5年，8年，10年后，计划有怎样的人生转变；

  在这里，用SMART原则对17年要做的8件事进行了规划，很多情况下，只有看得到，才能做得到。

    在这里，认识很多在成长路上，志同道合的朋友，大家对于阅读，写作都共同的兴趣，每个人身上都有很多值得我学习的地方，比如向脱俗,子夜学习写作，向学晨学习手绘，向汉斌老师学习演讲，向志钊了解画曼陀罗，向汤兵了解辟谷...

   不足之处: 在竞选班委时，没有足够的勇气上台显示自我，这是需要我反省的。在后续的学习中，要珍惜可以自我展现的机会，正如这句话所说的“不要害怕尝试，因为尝试只会有两种结果，不是得到，就是学到”。

    阅读方面

   17年的计划是看30本书，写30篇阅读书评，分摊到每月就要看3本书。而1月份只看了1本半的书，完整看完的书是《学习之道》，另外在看的半本书是《别告诉我你懂PPT》。

 《学习之道》介绍了很多高效学习的小技巧，比如专注模式/发散模式，提取内容，时常回想，建立组块记忆等等，这本书还需要多看几遍，将其中一些适合自己的方法内化成习惯。

《别告诉我你懂PPT》并没有将制作PPT的技巧，而是讲制作PPT的思路，这些表达的思路，也可以借鉴到文章，文案写作和演讲上。

   不足方面: 其实每天抽出40分钟来阅读，一个月就有20小时，一个月看三本书，每本书有7个小时，足够了。但1月份，只看了区区1.5本书，原因是还没有养成持续阅读的习惯，学习很随性，晚上状态好就看几页，状态不好就不看。经常是到了周五，就计划周末两天要安排看书，写读书笔记，但常常会被自己的惰性所打败，计划只停留在纸上。

  如何打破这个惯性呢？前几天看了一篇文章，讲的是如何养成微习惯，对于阅读的微习惯养成，计划年后，每天早上到公司后，用15分钟进行阅读；中午吃完饭后，用20分钟进行阅读；晚上睡前，用25分钟进行阅读。每次阅读后都记录几个关键词或短句，便于后续回想，组块。

     输出方面

  1月份，在简书上输出《学习之道》的读书笔记一篇，关于梦想赋能班的歌词两份（感谢赋能班给了我灵感，让我迈出了这一步），另外，还写了几首律诗（参加赋能班之前，有一段时间已经不想写诗了，但听到志钊同学讲了一句话“你觉得写诗能让你快乐就好”，真是一言惊醒梦中人，感谢）。

  不足之处: 读书笔记只输出一篇，后续每周末找一个上午，走出家门，找一个安静的场所，花3小时，写读书笔记或者复盘当周的所学所感。

   运动方面

  1月份运动总里程超过100公里，最满意的是自己跑了2次半马。之前运动都以快走为主，即便是跑，速度也不快，最远距离只是10km左右。参加了赋能班之后，真的好像被赋能一样，运动的潜能被激发出来了，5公里跑的速度提升到了，跑步距离突破12km之后，只用一周时间，挑战半马也坚持下来了，年初一第2次跑半马，成绩再次提高，以前觉得很难做到的事情，做到了，这种感觉很好，也让我看到了18年成功挑战全马的希望。

    其他方面

    1月份，在工作上，坚持用思维导图来记录每天的工作事项，比之前的列清单方法，更加直观，更加便于查找信息。

    在平时做一些小事情的决策上，也慢慢习惯用思维导图和结构思考力的MECE原则来理清思路。

还对17年的家庭收入/支出，按照学习，健身，休闲，理财交际和日常使用等方面开支做了资金分配，做到“手中有粮，心中不慌”。

  突然很期待，2017年12月30日再看自己，变化会有多大。