1.看见：节日期间因为回家耽误的两天，今天全天抓紧时间工作，弥补缺失的两天，看见自己的责任心。
2.求助：这次回家孩子说打球关节有点疼，早上向老公求助，这些关于运动的专业问题，还得老公来解决。老公听完很关心，问我几个问题，发现还是他比较专业、仔细，好吧，这些问题还得他俩儿沟通，而我学会求助也是一项能力。
3.陪伴：晚上和一朋友一同去遛狗，说起来因为工作和遛狗耽误了共同的爱好：舞蹈。相约一起动起来，看见自己想要动起来，总需要别人的鼓励和陪伴。看见这样的自己，接纳的同时，也在自己陪伴自己。
4.收获：现在经常带着觉察看见身边的人，会觉得有的人总是抱怨、评判。在看见的同时。也在思考我是不是也在评判别人？
老家的鲜花盛开
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