早上五点三十分做完热身，开始一系列的分解动作训练，三公里晨跑没有进行。 小马垫步 不经常练习也是会遗忘的，今天垫步一时半会儿还是很生疏，很别扭的感觉，过了两分钟才找到感觉， 小马垫步，姿态跑，在慢慢磨合生疏中渐渐熟练起来。今天清晨的目标完成一小半，今天的作业克服失重的恐惧感，练习的还有些僵硬，不够轻盈。总有种感觉，早上的身体有点沉重，不管是热身还是拉伸后，再怎样舒展开，也没有那种轻盈感。猜想应该是累了。要请假休息一天。缓一缓疲累的身心。
坚持早起晨运十天了！
早上五点三十分做完热身，开始一系列的分解动作训练，三公里晨跑没有进行。 小马垫步 不经常练习也是会遗忘的，今天垫步一时半会儿还是很生疏，很别扭的感觉，过了两分钟才找到感觉， 小马垫步，姿态跑，在慢慢磨合生疏中渐渐熟练起来。今天清晨的目标完成一小半，今天的作业克服失重的恐惧感，练习的还有些僵硬，不够轻盈。总有种感觉，早上的身体有点沉重，不管是热身还是拉伸后，再怎样舒展开，也没有那种轻盈感。猜想应该是累了。要请假休息一天。缓一缓疲累的身心。
坚持早起晨运十天了！
本文标题：2020-07-28
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/duccrktx.html
网友评论