沙盘精华版 努力做最好的自己！

      期待已久的8月份沙盘游戏精华版课程于今天开始。我们又迎来美丽知性赵玉萍老师。每一次听赵老师的课总是感受到赵老师的用心。这一次赵老师给我们带来的三天课程，每一天都是精心设计。

今天我们上午学习了四点一线：第一点：自己与自己的关系。自己要为自己的生命负责。赵老师让我们自己在沙盘中进行设计，并且加以讲解。这是我在沙盘中真实的我和想象中的我的呈现。现实的我在生活中还有一些疲于应付的事情，不能够随性，生活中还有一些不完满，但是我有深深扎在泥土中的根，愿意向四周汲取营养茁壮向上。理想中的我，能够轻易处理各种各样的关系，生活轻松喜乐。在这个环节里，我遇到了更好的自己。

沙盘精华版 努力做最好的自己！

第2点，亲子关系。亲子关系最理想的状态是陪孩子一起快乐成长。在这个环节里感谢同伴对我的倾听和指导。亲子关系是目前我生活中最大的一项矛盾。在生活中我可能因为对孩子的期许很高，当孩子没有按照我的要求来做的时候，我更多的是指责。通过沙盘呈现，我感觉到自己对孩子有很强的控制欲，遇到问题总是过于焦虑。赵老师的两句话非常经典，第一句话是孩子不是你想要成为的，但孩子不想成为你想要成为的。是呀，对学生能耐心能包容，为什么对自己的孩子却要求那么高呢？

我的孩子也经常会拖拖拉拉，但是随着年龄的增长，我发现孩子也是很有进步的。所以赵老师分享了一句话，最慢的未必不是最好的。想到看到那个漫画《牵着蜗牛去旅行》，我们全当孩子是一个慢吞吞的蜗牛，但未必不能牵着蜗牛欣赏周围的风景，只看个人的心态如何，最终的目标总是会达成的。

可是就是在亲子关系上，了解的很多，明白了很多，但真正实践起来，却又总不得法，期待赵老师的指点。

第3点亲密关系。你是我的一半，我是你的一半。允许他成为他自己，允许自己成为自己。上台分享的老师特别的棒，她说她老公是英雄，是最伟大的人。虽然我的家庭也很幸福，可是我平常缺少对老公的欣赏，包容、崇拜。这些都是我们慢慢让老公感受到的。做一个聪明的小女人吧！

第4点与原生家庭的关系。原生家庭是人生中一种非常重要的关系，在处理人生家庭关系时，要注意包容、宽容，理解。

一线：赵老师提出一沙一世界，幸福掌中执，幸福掌握在每个人自己手中。如果要掌握幸福，需要有正念。所谓正面就是美好的一切的东西，更多的是接纳欣赏，将负面情绪的转化为正能量。

沙盘个案分析

沙盘精华版 努力做最好的自己！

下午赵老师做了一个个案分析。其实我挺想让赵老师帮忙做亲子个案解析，指导一下我如何进行亲子沟通如何减少一些对孩子的控制欲，但是有人太需要这次老师的指导，于是我主动放弃，期待下一次赵老师能帮我指导。

沙盘真的是一个很奇妙的工具，慢慢将来访者的潜意识挖掘出来。让来访者越来越清晰，自己的目标是什么？自己内在的力量在哪里？赵老师认真的观察，清晰的引领，一点点一点点，带来访者走进真正的内心世界，让我们有着如同看大片儿的感觉。真是奇妙！

最后引用赵老师的话学习学习，只学不习等于0。今后一定边看书边进行案例琢磨，今天加入了赵老师沙盘课读书活动，要多向有经验的老师学习，也期待赵老师网络沙盘课能继续继续开。