今天是什么日子
起床：6:50
就寝：昨晚10:00
天气：暴雨
心情：平和
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：写会议纪要、泡脚、阅读
改进：昨天太累了，运动就没有坚持
习惯养成：写作、阅读、护肤、泡脚
周目标·完成进度
个人：主要精力集中在课程学习以及输出整理；护肤；泡脚；运动。
工作：本周主要完成会议纪要及时处理突发事件
家庭：跟家人视频通话；亲密关系
学习·信息·阅读
个人：跟随课程学习；阅读《腾讯传》
工作：跟前辈学习处理高难度事件；比如说，文件传阅等
健康·饮食·锻炼
健康：本周感觉颈椎不舒服，身体疲倦
饮食：昨天都在食堂吃的，一般般吧。涂个吃饱吧。其实，自己不是很满意。
锻炼：昨天有点累，没有去锻炼
人际·家人·朋友
人际：没有花费太多的时间去做沟通。最近处于闭关学习状态，不想更多被打扰；
家人：陪家人视频聊天
朋友：阅读朋友的朋友圈，点赞，留言（这对自己来说，是个很大的改变，一直以前自己不喜欢在朋友圈留言点赞。更多时候直接屏蔽的朋友圈）
工作·思考
最美好的三件事
1.完成了一次断舍离，
2.跟同事完成了一次高质量的沟通
3.发现单位楼下可以健身锻炼的新区域
思考·创意·未来
1、如何在情绪和状况很复杂的状态下，从中抽身出来，以观察者的角色进行思考。
2、要稳扎稳打的构建自己知识地图的基础
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