做任何事之前都应该先做一件事

回顾2016年，我想做的事情很多，比如减肥，看书，学画画，学英语，提升文案能力，坚持护肤，学化妆等等等，但是基本哪个都没怎么推动，都是两天打渔三天筛网的状况，在开始，中断这两个状态下恶性循环，在这种循环下，心情指数也随着循环的开始下降，被沮丧，困惑，失去信心这些标签缠绕，身体也随着体重的压力，亮起红灯。

这一切的发生，源于坚持，惰性是人类的本质，谁都不例外，那如何能坚持下去呢，个人认为，无计划不成功，以前我特别讨厌计划这两个字，总是用计划赶不上变化，给自己找台阶下，周报日报什么的，更让我头疼。

经过太多“开始中断”的恶性循环，做计划让我觉得是唯一能坚持下去的做法了，计划是成功的助力器，比如减肥，我现在把目标进行了拆分，比如我要瘦30斤，拆分成5个阶段，第一阶段先减6斤，依次进行，完成阶段的时候给自己一些奖励，让自己更加能坚持下去。目标容易完成了，坚持也就没有那么难了。而且以前我总是减肥，看书，学英语，或者更多目标，并行推进，结果全失败了，人的精力是有限的，我现在的计划是先进行一个，当第一个变成了习惯，在开始进行第二个，这样成功的几率就会提成。

截止到今日，我的减肥计划第一阶段已成功减了4斤，下降到我3年之内的最低体重值。成功推进计划的感觉真好。