今天按照计划按部就班的进行工作，完成情况不错，看手机的间隔拉长，工作时候投入了，自然对手机的依赖减轻。明天开始实行早起的习惯训练，一个一个习惯叠加起来，相信能量复利的威力。睡前依旧是一组睡前运动，明天爬楼温老师的课，晚安。
本文标题：2018年1月31日
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