锻炼日志 2022年6月3日

2022年6月3日 星期五 6:30 多云

六点半出门跑步，延续昨天的状态

双腿缓慢，跑步起来，只能缓慢移动

跑道小公园后，想到很久没有去明湖了，就转道去明湖

一个来回，再到小公园，十公里就完成了

做了几分钟平板，认真拉伸后，步行回宿舍

结束今天晨练，还要再拉伸一下

下午跟同学约好打篮球

问题：跑步姿势有些不自在，总是感觉不对

解决；学习

收获：本月第一次，连续跑步三天