畏惧：不敢设定目标
问问自己：我设定的目标是什么样的？它容易实现吗？或者它根本不切实际？
那些设定了错误的目标或不敢设定目标的人，终归会蹉跎岁月，不可避免地一事无成，难偿所愿。我看到这种畏惧在许多职场人士身上表现为负面情绪、负面结果和消极行为，而这都是因为他们不敢设定目标。
示例与练习
目标应该让人害怕到你想要抓住点什么东西才能有安全感。你想要找人倾诉，又有点不敢倾诉，因为如果你把自己的目标告诉了他人，总不能光说不做。那么，这就是好目标。
下面三个练习会帮你明确目标，让你有信心克服实现目标时遇到的各种畏惧心理。 练习1：激励目标。 用一句话总结一下自己想要什么。 （例如：到下个月16日，我要获得10个新客户，这会给我带来×××的额外收入。） 练习2：语言的力量。 语言很容易让我们思想消沉。仅仅是因为我们选择了某种自言自语的方式，就会根深蒂固地自认为某事太难，根本不可能实现。毫不夸张地说，仅仅通过在脑海里自言自语，你就可以说服自己放弃目标！所以，通过选择自己的措辞，增加你获得成功的概率吧！（不要使用消极、负面的字眼） 练习3：拆解目标。 在知道了自己想要什么后，你需要将目标的每一个细节都进行拆解。你在规划和考虑目标的时候，就应该把它拆解开。
如何用一句话概括目标
你与谁携手前行？
你的目标是什么样的？
你每周工作多少个小时？
你工作吗？
你把它视为工作吗？
你旅游吗？
你独自工作吗？
需要发生的事情是什么？
你具备这份工作所需要的技能吗？
你讨厌做哪些工作？你首先可能学会做什么？哪些工作会外包？你会采取其他办法吗？
你可以依靠哪些人的支持来实现目标？
你可以依靠哪些人给你诚实的反馈？
谁可以让你不偏离轨道？
你怎样知道自己正在取得进步？
你怎样战胜失败？
你怎样为实现目标筹集资金？
你怎样防止某事变成你实现目标的障碍？
你并不擅长的事情是什么？
你坚持的哪些信念会降低成功的概率？
你需要给自己的目标设定多长的时间范围？
对于这个目标，你是否采取了务实的态度？
你需要真正了解自己。
你需要真正了解自己需要什么（不是别人眼中的成功）。
你需要设定一些清晰明确的目标。
你需要将目标细分为容易掌控的环节。
行动：立刻开始细化目标
今天，立刻动手。记住，没有必要摆出多大的架势，许多简单且有效的方法都可以帮你实现目标。
如果你不愿意告诉自己的闺蜜或者你妈妈你有什么目标，那么也不要对你自己说。
目标理应让人心生畏惧，在某一刹那，它们理应让你因敬畏而却步，然后你心里暗想：哇哦，这正是我想要的。
结果：拥有明确可行的目标
只有你自己知道，你到底打算实现什么目标。
该过程的乐趣就在于，没有人需要知道你在做什么。这是你通向目标的私人道路。你有可能想要或需要与别人分享，但是，目标的具体细节以及错综复杂之处，只属于你自己。只有你自己知道，你到底打算实现什么目标。目标都是独特的、私密的和个性化的。尊重对你来说重要的事情，设定个人目标，这样你就更容易把目标变成现实。然后，你的笑容将更加自信（不是自大），并一直自信下去。
其实这些问题目前我是无论如何都思考不明白的吧。包括昨天价值观相关的问题，也是。
晚上，从别人口中再次听到，领导说我老实，不爱说话。还有撑不起卖卡……其实从上个月末，突然领导对我态度大变，我就知道她是对我失望了。
挺可笑的，我看《被讨厌的勇气》，看《内在自信》，有什么用，看再多都没用，我就是不会改变，就是这么在乎别人的看法，就是这么担心被人讨厌，就是这么不自信，不堪一击……
感觉全身都被抽空了，努力撑着身体爬上床躺下……
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