同理心04

进度 P40

1.同理心生根计划同roots of empathy

同理心是可以培养和锻炼的，而且越小越好。

Roots of empathy

由婴儿担任讲师，学生与课程的讲师一起观察婴儿的发展过程，讨论他的情感反应，世界观的改变，以及婴儿与父母的关系。

据说，图片可以帮助记忆

2.如何改变我们的思考框架或世界观

一个有效方法是援引认知行为疗法的方法，让心智将每次你注意到的同理心思考或行动记下来，无论这些思考或行动是你的还是别人的。