早上看到好几个宝宝都希望神灯可以满足家人健康的愿望，
我坚持使用艾灸三年，是个艾灸小达人哦
今天给小伙伴们带来一个养生的小分享：
1.艾灸
艾灸养生
什么是艾灸
艾灸传承
艾灸演变
放心艾
原理
外形设计
使用方法
尤其是我们现在的工作方式手机不离手，低头族等造成的颈椎病，富贵包都可以慢慢调理哦
调理颈椎病
调理富贵包
疏通人体十字路口
不仅仅颈椎病，感冒，发烧，咳嗽我们都可以通过艾灸增强自身抵抗力，来让身体恢复健康哦
咳嗽
艾灸是女生宫寒的福音
宫寒灸
暖宫
陆陆续续给群里的小伙伴有寄出哦，有对养生感兴趣的小伙伴，欢迎交流沟通哦，希望每个人今后都课程成为自己的家庭小医生~~
2.热水泡脚：
本宝宝坚持每天泡脚13年不间断
泡脚最好是水盖过三阴交，三阴交是女人的美容穴，三阴交位置如图：
三阴交
3.最后再告诉大家一个长生的秘诀哦
俗话说：人老筋先老，筋长一寸，寿长十年
起床五部曲，拉拉我们的筋：
❣️.舒展筋骨--摆打字，用力伸展
❣️.婴儿式排废气--像婴儿一样蜷缩着，用力呼气
❣️.八卦搓脸--双手横着上下搓脸
❣️.按摩耳朵--捏捏两侧的耳朵
❣️.捶大椎--脖子后面的大椎穴，手握拳敲打
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