菜鸟的第一次长跑纪录

（早前写的，今天想发出来，分享一下）

清明的第一天假期4月2号，跑步计划组织了一条很美的路线，北京城的中轴线，从永定门到奥森的仰山

原本是不想参加这次集体活动的，因为跑步的日子不长，并没有很好的速度和跑长距离的经验，怕拖累大家，也怕跑不下来。然而还是来了。

出发：永定门的集合点，离住的地方大概一个半小时路程，六点四十出发，比平日晨跑晚了一些，然而吃了早饭，还比平时吃的多。天气不错，云彩很美，层层叠叠，好天气，莫辜负，原来大家也都在路上了。

到达：到永定门城楼南侧远远就看到一波鲜亮的颜色，好多人都已经到了，熟悉的名字，陌生的面孔，一种很不一样的感觉。

前10公里:一开始就知道自己慢，是队尾的那拨，事实证明，自我认知还是很正确的。前面5公里心率一度飙到170多，不太敢跑了，其实隐隐觉得今天没啥状态，想要放弃，然而可总是个负责任的收队，一路领着放慢速度，给我讲节奏和呼吸，时不时的报一下离鼓楼补给处还有多远。咬牙坚持着，到景山还是忍不住，喝了他补给的水。顺利和其人伙伴汇合的时候，松了口气。

后10公里:咱是个实在的娃，真心以为到了鼓楼就可以吃吃喝喝休息休息了，然而继续跑吧……买了水，心率回落，渐渐觉得有点力气了，还多了个一起跑的伙伴，3群的丁同学一路讲着她首马的故事。路过安华桥，往右手边看了一眼，没有拐弯回家。到了元大都遗址公园发现比平时美多了。再抬眼远远可以看见奥森在向我招手，感觉一定可以坚持下去了，虽然偶尔还是期盼能碰上个红灯。

终点处是北京中轴线仰山坐标点，2小时38分钟，到了。虽然最后一公里是虐心的走下来的，我已满足，况且可总还说2小时45分钟，半马可以卡线完赛了。

感悟：跑的慢不要紧，沿途的风景一样美；跑的慢不要紧，跟个认识路的不会丢人。哈哈，听说好多小伙伴迷路，没有了完美的中轴线轨迹，居然有点小窃喜，也是不要不要的了。都说跑步是一个孤单的运动，可是时间会把和你同一个星球的伙伴聚到一起，不是吗。

菜鸟的第一次长跑纪录