2018-09-10第六周周检视

越南酒店cocktail even

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

1. 早睡早起

打卡7天，越南出差，时差1小时。

早睡早起打卡

2.塑体型

游泳打卡1天，2天行走打卡，平均每天5000步以上行走。

行走打卡

3. 增强免疫力

每天按时吃药，敷肚子打卡1次，来姨妈停止

二、家庭

1.和谐家庭氛围: 这周爸妈去旅行，帮忙照顾我爸的小草。这周一半在姐姐家蹭饭，每天都吃丰盛晚餐，重了1斤。

记录生活

三、事业

1.开发亚洲市场: 这周做完越南市场资料收集，并来到越南实地拜访考察客户

2.撰写”目标客户”报告:目前委托同事敏敏做第一部的资料调查和客户背景搜集。

四、财富

做收支记账

做定投理财

五、成长

1.每天听书30Min保持很好。在机场候机时间利用等候时间听书。本周听了几本书<第三选择><正念的奇迹><特蕾莎修女:奇迹的故事><幸福的方法><高效能人士的七个习惯><宽恕>

其中正念的奇迹听了很多遍，包括幸福的方法，都在倡导享受当下，把感受放在当下，不要一心两用，一次只做一件事。

特蕾莎修女这本书很震惊我，居然有一个如此乐于奉献，勇敢，善良，正义感满满的人，同时又很谦卑，坚定自己的信念。

宽恕这本书教会我更多的是，如何宽恕，同时如何请求宽恕。我希望通过学习之后帮助妈妈，让她走出埋冤的处境。

读书笔记

六、休闲

完成每天的青蛙后，回到酒店泳池边放松自己，同时享受酒店提供的下午茶和cocktail even，同样给早餐的钱，享受更多酒店服务，非常棒的酒店。

Afternoon tea+cocktail even

七、社交

和霞姐到越南出差

拜访越南客户

八、效能

1.日历记录每天要完成的事情

2.Of记录每天要做的清单，做完打勾

3.印象笔记个客户洽谈内容，合影并同步给helen

4.番茄钟完成每天青蛙

本周可提升的地方（或问题）

1. 早睡早起坚持

2.运动加强

3.of运用学习

下周三只大青蛙（目标）：

1、完成越南客户拜访工作

2、联系已开发客户

3、整理越南开发报告资料

2018-09-10第六周周检视 2018-09-10第六周周检视 2018-09-10第六周周检视 2018-09-10第六周周检视