每每先生为一些小事心情不好发脾气时我就很心烦,今天细数他一天到晚因为小事吵吵的次数竟也只有两次而已。但如果我没有像今天这样去跟他说的时候,在我印象里竟然觉得每天特别多。
所以人的大脑有时候会欺骗我们,就像有时候哪里不舒服就会感觉特别不舒服,其实当你使劲去盯着那个感觉的时候好像又找不到了。所以当生活中有些事儿感觉特别烦的时候,停下来去认真看看数数,发现也没有那么糟。
我把这些想清楚,然后跟先生沟通他原本的行为是什么,给我带来了哪些困扰,我希望他能够怎么做,我想只要我没有散发嫌弃的包子味儿,正向的强化总好过负向的指责。人家配合了应该表达感谢,没有配合那他本来就是这样,谁让他是我选的?
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