“ 恭喜你完成“keep”计划”，一句特别好的结束语让二十一分钟的keep运动告一段落，一节训练课二十四个训练动作，其实对于运动达人的我来讲，这不算是什么运动量，看见女儿对着镜子练习马甲线，这也勾起我的运动细胞，下班和女儿一起运动做keep。
受新冠疫情影响，女儿的大学开学时间变遥遥无期，女儿从上大学到读博这七年了，没有在家度过家乡的春天，没看见过家门口桃花、油菜花开花的美丽风景，一年也难得在家几天，去年仅国庆节放假休息在家住了三天，小鸟长大总会离巢飞向高空，飞向向远方，但在家呆的机会也越来越少，都说空巢老人，只有一个小孩子的我们，现在不也是空巢中年人吗。
我也珍惜这难得的亲子时光，把客厅腾出运动场地，走廊镜子处也成了运动场，女儿给我买的瑜伽垫 ，让一个美女的健身运动，变成了有二张彩色的瑜伽垫子集体活动，让家里也变得有运动气氛，女儿给下载的keep软件，看着在家宅的成果，肚腹成了我要运动的重点对象，女儿要练马甲线，我们俩一起运动，很快乐，很幸福！
“ 恭喜你完成“keep”计划”，一句特别好的结束语让二十一分钟的keep运动告一段落，一节训练课二十四个训...
1 各项打卡×➕2未完成 √，未完成写作投稿× 3 小幸福➕感恩 3.1keep打卡25‘’ 3.2练琴20‘’ ...
目标六块腹肌 每日按照keep上面的内容完成，坚持打卡。
1 各项打卡×➕2未完成 √，未完成写作投稿× 3 小幸福➕感恩 3.1keep打卡19‘’↓ 3.2练琴1h30...
❤️我的本周小目标： 1.keep运动打卡3次✖️（完成两次打卡周六野运动视频完成2次打卡） 2.每日简笔画7幅✔...
今日青蛙 1、阅读：2小时/4个蕃茄钟完成✅ 2、简书写作、阅读打卡完成✅ 3、运动：Keep完成60分钟完成✅ ...
1 各项打卡×➕2未完成 √ 3 小幸福➕感恩 3.1keep打卡30‘’ 3.2练琴40‘’ 3.3较早起床 3...
今天早上把昨天写的反思，发给了小麦，忽然觉得心情豁然了很多。今天完成了单词打卡，趣配音打卡，keep打卡，终于有这...
今日青蛙 1、阅读：2小时/4个蕃茄钟 完成✅1小时 2、简书写作、阅读打卡 完成✅ 3、运动：Keep完成60分...
1 各项打卡×➕2未完成✅ 3 小幸福➕感恩， 3.1今日运动时长，keep打卡 3.2事情结束比较早，有进步。早...
本文标题：第三天完成keep打卡
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