一、【4个收获】侧重知识型事实—我知道
1.我知道了管理者的两个思维模型—PORT、GROW模型
PORT
P：purpose目的
O：goal目标
R：result成果
T：task任务
GROW
G：goal目标
R: reality现状
O: options方案
W：will行动
2.我知道了价值变化的三种状态
价值积累—价值转换—价值交换
3.我知道了人的脑子分情绪脑和本能脑
4.我知道了自我管理的三大子系统
目标管理+知识管理+行动管理
二、【三个改变】侧重观点—我觉得
1.我觉得我应该学习的是如何做好目标管理，而不是每天做什么时间管理
2.我觉得我应该多积累价值
3.我觉得我应该好好学习这个课程
三、【两个改变】侧重对比的行为—以前我怎样做的，现在我应该怎样做
1.以前我学了很多东西，基本上都忘记了，现在我应该专心学习一样东西，积累到一定的程度，一直到能转化的程度
2.以前我学东西总是焦虑，感觉有好多东西都没学，现在我应该给自己按照PORT模型，定出我的目标，然后开始做下去
四、【行动】可执行—根据GTD和SMRAT法则制定出可执行的方案
1.根据PORT模型制定出周计划并做回顾
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