最近对意志力特感兴趣，意志力是心理学的概论，之前这句话会不经意间出之大多数人嘴里，而且每个人都会重复的表达意志力对一个人能否成功起着很重要的作用。
人人都想拥有超凡的意志，可是真不是件容易事。比如我曾经一个间断认为自己的体重完全可以掌控，在现在看来荒唐可笑。自己太轻狂妄自尊大了，这也是事实证明。
第一次减肥是哺乳期，有计划性的实施措施，少吃多餐。结果喜出望外，成功减重9公斤，体重平稳降到51公斤。
特别的高兴，有生以来第一次拥有这么苗条的身材，于是没事干就想出门嘚瑟下。让熟人惊讶和赞叹我的改变，自恋了很久很久，体重下降给我增加了不少自信和好心情。
最大的欣慰是断奶后居然没有反弹，这个体重持续到孩子10岁没有变化。
14年初的时候休息了一段时期，大概是两个月吧，生活规律突然打乱了，没有了自律和约束。
于是把吃当做一种享受，纵欲过度，饮食完全没有规矩。深夜放毒是常有的事，自信满满的以为这些年体重没有浮动，应该不会胖的。
事实证明当肆无忌惮的满足自己的吃欲时，可怕的后果也悄然的积攒着。这样持续两个月的自由散漫的生活，把我的形象彻底毁啦。最终结果是悲惨的，体重足足长了8公斤。
整个人大变样，就像肿了一样，难看又难受。危机四伏，于是就想马上工作吧，但是长胖容易减肥真不容易。
14年3月底上班59公斤依然持续到16年的年底，从来没有下降过只有偶然的上浮几斤。下降是不可能了，也尝试过节食减肥断晚餐，但坚持不下来。所以就没能在瘦下来。
16年年底马上过春节呀，于是和朋友起了减肥念头。两人决定互相监督，一起开始喝159代餐粉，一个周期是七天。七天只能一日三餐喝三代代餐，大量饮水，决不能碰其他任何食饭。
说来就来，第二天就开始了，前两天新鲜期动力十足。互相都有乐观意志，有所期待。可是到了第三天难受随即就来，从第三天开始我们很少交流啦。可能都有顾虑，害怕给对方分享难受时，毁灭毅力。
等到第七天的时候，计划第一时间联络好友同庆贺一下，难熬的七天终于结束了。体重成功减掉3公斤，效果非常不错了，一天差不多平均掉1斤。
当我拨通好友电话忍不住狂喜，大呼小叫说成功了。结果好友情绪很低落，因为她中途好友请客没有克制住诱惑破戒了，早就放弃了。哎…为她感到遗憾。我也没敢多赞赞自喜，就匆忙挂断电话。
不过自我成就感爆棚，战胜自己是这么爽的感觉，尤其看着腰身瘦一圈，美好和自信通通来了。
这就是第一次减肥的过程，就此停笔！！！
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