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二阶段复训小结20181128

二阶段复训小结20181128

作者: bef243e45c7f | 来源:发表于2018-11-28 16:31 被阅读0次

杭州回来几天,一直拖着不愿意提笔,想着就这样得过且过,回到这个混沌的世界里,继续模糊地,行尸走肉地生活吧,让我忘掉那些在课堂里面的悲欢离合,喜怒哀乐,那些鲜活的感受,让我就这样麻痹自己,继续隔离自己吧,让我回到那个沉睡的世界吧。猛然发现,已经没法回头了,公司旁边的一草一木,一阵风都像跟我诉说心声,每一个路灯,路牌都在呼唤我和它们临在,每一次的呼吸,都让我感受到自己的新生,每一次回眸,都如同千回百转。

这次复训我感觉是:深入,穿越,突破。

1.深入,完整体验到内在小孩的故事和感受。

在面对父母,这一次我尽情地表达内在那种恨之入骨的愤怒。

对于父母,我总觉得你们没有能力保护我就不要生我出来,怎么可以让我受到伤害,我受伤的时候,你们在哪里,我一个人在黑压压的房间里,你们在哪里,我差点被拐走了,你们又在哪里,任我呼天抢地,都没有你们的影踪,我恨死你们了,我要杀你全家,咀咒祖宗十八代。看着那一张张各具特色的脸,心中的愤怒排山倒海一般,我用尽各种手段要把你灭了,一边骂最终骂到自己都忍不住要笑,用这么多的方式整死人,有多少条命可以死啊,太好笑了。我的场景特别宽广,一会是鳄鱼池,一会是热带雨林,一会是天上,一会火山,一会冰川,一会大海,我都佩服自己的创造力,难怪对面的爱丽姐被我弄笑了好多次,太坏了居然笑场。

强烈的内在小孩体验

过往的故事,还是那些故事,可是体验却完全不同,深深地羞愧,深深地无力,无助,恐惧到极点了,我全身从头到脚都在发抖,不由自主地抖,每个细胞都在抖动,在黑暗的世界里,在没有正义可言,无人可以保护自己的世界里,太害怕了,太可怕了这个世界,我不要在这里!

彻底心碎了无痕

“我很伤心因为你......”这个句型让人太心碎了,我受了多少的伤害,天底下有谁能体会。表达啊,一说我的心就颤抖,强烈的疼痛,我哭,我使劲用喉咙里剩下的一点声音哭出来,却感觉心已经被我哭碎了,碎了一地,无人顾及。回来这么多天,我才知道我的那颗心有多少次受了伤害,才会这么硬朗地,太害怕受伤了,也就封闭了自己。 

2.从同伴身上,看到对父母的渴望,如饥似渴

从不愿意承认自己有这么强烈的需要,对于父母的。这一次,上天安排了一个生命中的天使,既给了我父亲般的支撑,又给了母亲般不离不弃地照顾和关怀,让我彻底去体验自己的渴望,需要,愤怒,悲伤。他有一个和我一样型号的伴侣,而我的妈妈,正好就是六号自保,也许,这就是上天最好的安排。

几天下来,有一种特别稳定的支撑存在着,无声无息,却一直都在,让人心定,就好像父亲的爱一样,那么地稳定,父爱如山。细致,无微不至,一个动作,别人都知道你的需要,就像小时候那样,被关注着,爱护着,生怕你受一点的委屈。我也不允许其他人占有他,触碰他,仿佛他就是我的唯一一样,不能是任何人的,谁敢来,我拼死抵抗着,保护着这个珍宝。这份呵护让我很满足,很安定。

同时,他的压抑,隔离,迟钝,麻木,无感,也是致命的刺痛到我,这些在我父母身上时刻都可以看到的。看着他一天比一天敞开自己,内心也是喜悦万分的,仿佛让我近距离去体验这份在他身上的痛。记得以前我一直就听我妈说自己没有感受,搞什么都没感觉,动态静心,身体舞动,瑜伽,从未看到过自己的童年故事,没有太多的记忆。就像同伴一样,他也记不清小时候的很多事情,但是他随便说了几个,我都泪流满面,心痛不已。

和他的分离,对我来说也是很难受的,回来几天我依然在那种一对一的感受里,明明知道是个投射却也没法停止这个投射,看到了自己的渴望和需要,我终于有勇气表达出来,我也明白自己为什么一直拖着不愿意写,就是不愿意去面对这份难过,别离,伤,不愿意去承认自己有这样的需要和渴望以及得到后的满足和喜悦。

3.呼吸体验,释放恐惧感受

第一天做呼吸练习的时候,头脑很强大,刚出现一两个画面,就压下去了,后面整个都是常规呼吸。第二次就好很多了,出来的都是让我呆住的场景,几乎都不敢说出来。从在牢房被虐,吊起来,如电影一样的,钳子烧红的不知道是什么往身上放,只听到皮开肉绽的声音,身体是隔离的,好像在被逼供而我打死不说。有一个是在热带丛林中,行军,被绑起来,手脚被提着,感受到被强烈地前后摇晃,天旋地转的感觉。还有应该是二战的纳粹集中营,很多人死去,很多人被虐待,有一个地方是在毒气营,人就这样挣扎着,没了,全没了。还有在一个房间,十几张床,女人躺着,一大群日本鬼子进来了 ,慰安妇。。。配合着现场各种混乱的尖叫声,完全一致。哎,不知道自己是那个施暴者还是受虐者,总之,我就在那里,看着这一切发生,冻住了。感受非常复杂。如果不是陈老师的声音在现场,我真以为我穿越回去了。 随着这些恐怖,震惊,惊悚的画面,我忍不住会不时尖叫,时而抖动身体,时而晃动自己。

4.体会臣服,合一和爱

第一天,我听到了一个清晰的声音“你是受欢迎的”,眼泪止不住地流淌着。原来我一直都认为我不受欢迎,不应该在这里的。

每一次的叩拜,与大地的接触,感受着地面的支持。光,爱,慈悲,洒满在我的四周。一句见自己,见他人,见众生,让我泪流满面。

感谢老师的引领,感谢每一位陪伴的同修,一群灵魂的勇士,我们一起前行吧。

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