卸下包袱

最近家里人都阳了，比起这个，更让人揪心的是老公在这几天没日没夜的工作。

老公和团队在做一个项目，这个项目到了最后验收的阶段，所有人开始进入了冲刺阶段。

但是并没有容易，这一周，每天都会出现新问题，团队在努力解决，但是还是出现问题，眼看最后的期限就要过了，但是还是会出现问题。

我的心情就像过山车一样，随着老公解决问题而放松，随着出现新问题，而紧张。

我每天都在默默祈祷，快点通过吧，快点通过吧。

但是，因为大家都在家办公，每天老公的电话，谈话内容都会自动的挤入我的大脑。

我跟老公说，不要在我面前打电话了，我受不了。有时，我也跟老公说，你们真是做大事的人啊，哪怕被客户劈头盖脸的骂，你们依然还是很平静的去和客户沟通，积极解决问题，也一直没有放弃。

而想想我的工作，并没有什么事情，压力值可以到达这个地步。最让我佩服的，还是他们一直坚持不懈的精神，大家都全力以赴。

老公说，自己都没有像我压力那么大。

几天之后，我终于对这件事放手了，释怀了。

我再怎么紧张，焦虑，我也无法帮助老公做什么，我能做的，就是不给他添麻烦，或者多多鼓励他。剩下的，是他们几个人需要去抗的。我为啥要抗上这个包袱？

同样的，我曾经为孩子不好好吃饭，刷牙洗脸而焦虑，通过这件事，我也决定放手了，这个是孩子自己的事情，我已经在努力引导他了，他就是不想刷牙洗脸，那是他的事情，我何必背上这个包袱。

我们在日常的生活和工作中，会不自觉的被上别人的责任和包袱，以为自己觉得痛苦的事情别人也同样痛苦，然而，同样的事情，别人的感受也不尽相同。

既然我无法承受太大的压力，那么我就不要给自己的内心加压，尤其是承受别人的压力。

有人说，这样是不是太没有同理心了？ 不是说我们要怀有同理心吗？我们可以怀有同理心，但是不能因为这个就把自己压垮，那就不值当了。

在产生压力，焦虑的情绪的那一刻，先问问自己，这个事情到底是谁该解决的？我该如何拉开情绪和理智的距离，让自己做出正确的行为？ 

例如，当收到一封邮件，是下属遇到一个小困难没有解决，合作的部门对我们的需求给出否定，下属是有情绪的。以前的我，会习惯性的穿上对方的“鞋”，义愤填膺，恨不得要跳出来“伸张正义”，指责对方太官僚。现在的我，会淡定的看待这个事情。这个困难是需要下属自己来解决的，我已经尽力给他指明解决方法，其余的，我就无能为力了。

以前，每天早上打开电脑，第一件事是查看邮件，看看有哪些是需要我尽快帮助同事解决的，我整天忙于帮助同事救火，但是自己的成就却平平。也不知道自己追求什么。现在，每天早上打开电脑，回顾下自己的目标，看看哪些事情是和我的工作目标相关的，并开始着手，静下来，什么都不想。当然也会有一些工作邮件要处理，但是，这些都不是什么要紧的事情，看看自己什么时候有时间，再处理。

卸下包袱的那一刻，觉得无比轻松。