减肥后遗症

减肥后遗症

又值春季，又让我想起了“春寒料峭”这个美丽的词语，初中课本上那个关于“白蝴蝶”的故事，依旧是美好的。

阳光明媚，又到了可以秀锁骨的季节。闺蜜说的对，想要在春寒料峭的日子里穿漂亮春装，得受得了冻啊！不然春季转眼即逝，春装来不及上身，就又夏季了。

说到春季秀锁骨，忧伤的发现，经过了一个冬天，锁骨居然有要隐退的意思。这可使不得啊，接下来的春夏秋全靠锁骨撑门面了。想退居是绝对不行滴。好在锁骨这小妮子好搞定，只要瘦，必然出山，所以也不必惊慌。

在长期的与自己的身材较真儿的过程中，我现在终于可以和身体和平共处了。我供它温饱，它负责保持体型。（附加，在要秀锁骨的季节要给力）这是协议，在长期的对抗摩擦中最终签订下来的。

想起当年漫漫减肥路，也是一把辛酸泪啊。基本上，从十七岁开始，每年减肥两次，每次半年。每次都以失败告终，然后再次振作精神，重头再来。

我是个没有安全感的人，吃东西自然也是，总是一副怕把自己饿死的样子。要减肥，先克服心理关。我几乎每次减肥，都失败于心理。身体很配合，不吵不闹不饿不晕，但是心理叫嚣着：“这是虐待，生在这个世界上，不吃，活着有什么意义！”就这样，直到我放弃减肥。

我是一个曾经一度把自己的净体重吃到127斤的人。圆圆的，像个弥勒佛那样。感谢我身边的人，他们都对我很好，我没有因为胖而受到过任何歧视。感谢你们。但是确实要瘦下来啊，本着“以善报善”的心态，我把我减肥的终极秘籍告诉你们。这句话隐藏在文章深处，就是这里，很简单：“减肥就是改习惯”。不然，即使短时间内瘦下来，保持的也很辛苦。如果保持不好，结果就是“反弹”，很惨的。

作为北方人，还是没有安全感的一个北方小妮子。爱吃面食，饼、馒头、炸酱面是最爱；甜食，蛋糕、泡芙爱不释手，吃多少都不会觉得腻；源于物质条件所限，小时候没见过什么饮料，所以各种饮料也是最爱，从来没够；油炸的食物，干果，能吃到都觉得是赚到了。就是这样，每一个胖胖的姑娘都有她胖的理由。从来没有无缘无故。

我瘦下来，是别人说的那种“该瘦的时候就瘦了”。记得一年夏天，我抱着一本《飘》窝在沙发上。六天，体重从108掉到99斤。自己只是模糊觉得，貌似裤子有一些松？肯定是我的错觉。减肥成功，自此，保持四季稳定体重100季。十年减肥之路，自此大功告成！

现在来细数一下十年减肥留下的后遗症。

1喝粥，只喝汤，不吃米。因为减肥的时候觉得，喝汤不会长肉，吃米会。虽然后来知道其实汤里营养更多吧。

2  不吃那么多甜食了。甜食依旧是吃，但是太甜的，就不爱吃了。也喜欢奶油。

3  晚上天黑后就不再吃东西了。水果有时候吃，但是面食什么的，是肯定不会吃的了。饿了就饿着，吃了会更难受。

4  不喝碳酸饮料，只喝水。水，只是纯净的水，开始是农夫山泉，现在是娃哈哈或者怡宝。但是肯定拒绝碳酸饮料的。只有在特别高兴的时候，喜欢冰镇的雪碧。我特别高兴的时候还是挺少的。

5  早晨喝水。有时候早晨不吃饭，但是肯定是要喝水的。

6  不吃很多肉。虽然我原来也不吃很多肉。

7  吃饱了就不再吃了。

8  饿了就找东西吃。

9  吃更多水果类的东西。

差不多也就这些了。减肥留下这么多后遗症，所以，体重保持起来，也就没有多难。

愿大家都能够与身材和平共处。春季可以秀锁骨，夏季可以秀美腿，秋季可以秀身材，冬季记得好好保暖。

现代人，把减肥当做一种习惯，为了身体健康，主要为了好看嘛。不然瘦了百搭，胖了白搭，多闹心。

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