阴阳，在中医理论里非常重要，但很难讲。因为它有很多种分类法。今天讲其中很少被人提起的一种！大和小的关系，先说个我们都看得见的大小关系。
我小时候，还看不到电视，刚刚流行收音机，听的最多的，是评书《岳飞传》《杨家将》。对里边描述古代军人形象很是羡慕。当时想的是，这样的军人，越多越好。很久很久以后，才弄通了另一件事。
这个要分开说：一旦战争吃紧，势必要征用大批优秀的劳动力，同时不惜代价调用各种物资。除了在战场拼命地战士，还有更多的人停下手上的正常工作，投身到与战争相关的各种事情之中。
一方面，国家机器这时候空前强大，指挥全国一切有生力量全力应付战争。
另一方面，作为普通百姓，面对的是妻离子散，家破人亡。是原有的财产可能被瞬间抢走。是田地没法正常耕种，要么没有劳动力，要么背井离乡没有田地，或者是穷的连种子也没有了。
战争同时出来两件事，国家的暂时强大，和人民极度的苦难。总体而言，大规模战争，尤其是拖得时间再长一些的话，不管是人，还是物资，损失都极其惨重。历史上，总人口损失超过一半的大战争比比皆是。
切入正题，成年人体有一千亿个左右的细胞，数量超过任何国家的人口数量。比喻成一个国家毫不过分。人白天为了各种事情忙忙碌碌，相当于国家调动各种人力物力做各种事。晚上休息，相当于国家休养生息，放老百姓们回家，该种庄稼的种庄稼，该生孩子的生孩子。
国家不能支撑没完没了的战争，人也不能不休息。以国家来说，国家动起来，叫阳，放人们休养生息叫阴。以个人来说，你的日常活动叫阳，身体内部看不见的各种生长修复叫阴。因为阴阳这两种都是需要的，所以叫“一阴一阳之谓道”。
单说身体，对阴阳调节不良，就会白天没精神，晚上睡不着。在中医上叫阴阳不交或心肾不交。
人们往往重视阳，忽视阴，对身体发出的信号置之不理，还自我美化为这叫勤奋！要知道，阴出了大问题，你想勤奋也不成了。
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