怎么才能学会自律

经常看到一句话，你有多自律你就有多自由，可是真整自由的人确是少之又少！因为真整自律的人并不多！每次告诉自己要自律，可是每次不是被这个影响就是那个影响，不是控制不住就是放纵自己的所作所为。所以要想学会自律那是得对自己多狠呢？只有对自己狠，在狠一点你就学了自律，因为自律是严格的要求自己！不被外界所干扰