在如何让你爱的人爱上你这本书里面，写到自尊按摩的沟通技巧。
每个人都希望自己是独特的，是被关注的。这种需求就像被追星一样。
在与他人的互动中，关注对方特点和心理定位。并对此表达赞美。可以让对方明显感觉到你的善意。
在与意中人沟通中，多做正面回应。可以说：是的，你说的对。我理解你的感受。我明白你的意思。
让对方感受到你真的懂自己。切记不要直接否定对方的想法，观点。即便是不认同，还可以说句：是个思路，有启发。
找个小本子，记录下来上次你们之间的话题。聊过的细节。甚至对方说过的自己的小事情，都可以记录下来。作为交谈时候的话头。
在这种爱情关系里面，对方的小事都是自己的大事。自己都值得投注注意力，和关注。
这些是我在书中得到的方法，方法服务于目的。目的就是为了跟对方保持好关系。
我以前犯的错误是，习惯性否定自己。因此以己度人也习惯性的否定别人。经过很长时间的自我调整，我做到了自我接纳。从而踏上了改变提升的成长路。
今天得到的思路是，跟老婆在一起聊天要肯定对方的观点。认同对方的心理定位，比方说她觉得自己独立坚强，不给家人添麻烦就是对自己做儿女的责任。我就在人前多赞美她这一点。
还有就是记住老婆的牢骚，她跟我说的小事情。我都尽量正面回应。多说是的，我理解你的感受。保持注意力在她身上。
爱一个人是需要能力的，还好这种能力是可以锻炼。
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