年前靠着运动和饮食减肥十斤，由于过年的胡吃海喝又归零，一切又从头开始，再次经历了两个月左右的运动和饮食控制成功减了十斤，到达120，这个数字似乎被下了魔咒，怎么也下不去，搜索发现可能结束所谓的平台期，身体的一种自我保护机制被开始，怕你死去而不再掉秤，消极的停滞了一两个月，体重也没有上升，于是重拾信心，改变了运动方式以及饮食结构，终于在前段时间的某一天感觉近期隐隐有突破瓶颈的感觉，果然，再次经历一周努力后，顽固的平台期它过去啦，紧接着的一周下降了两三斤，很开心，开始成功后却并没有更自律，反而时时想放纵一番，近期饮食控制不佳，偶尔运动也想偷偷懒，此番总结是为了这次姨妈期过后再次重新振作起来，达了自己的目标努力，加油！革命尚未成功，同志仍需努力！
无论是工作还是生活都要积极向上呀
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本文标题：减肥阶段性小结
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