杨绛先生曾说： 我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才发现，世界是自己的，与他人毫无关系。
过去的经历，是每个人抹不掉的“人生印记”，有欢乐幸福，也难免痛苦失落与伤心难过。 因为无法释怀，以致人生负重前行。
多少人，向外求了半生，回过头才发现：人活着最终是否幸福，到头来拼的都是自愈力。
所有对外在人和物的看法，其实都自己内心的一种折射。 内观自己，学会觉察自己的负面情绪和想法，并与其和解，不知不觉中外在也会悄然改变。
佛语有言：“因非因，果非果。” 所有行为的背后，都有过去的成因。 正如作者在书中所写： “前半生的命运是命中注定的，后半生的遭遇是自己的信念、行为、性格等造就出来的。” 凡遇挫折，一味只归外因，有可能对自己带来更大的伤害。 当学会内观，自我觉察并深挖执念与固守，进行自我修正，才会活出不一样的自己。
诗人莱昂纳德曾经说过： “人生总有后悔，万物皆有裂痕。可是那又怎样？裂痕，那是光照进来的地方。” 所有生命，都有缺失和悲痛，也正是因为它们，生命才得以完整并升华成长。
卸掉心灵的枷锁，让心像天上的云儿般轻盈飘逸，才能自由翱翔在人生的天空。
命运的大浪，从来不是某个人的“倒霉”专利，而是所有人的日常。 因为如果总是晴天，土地都会出现裂痕。 人生更像杨绛先生所说的那样： 这个世界没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正治愈你的，只有自己。
人这一生，最终活着是否幸福，其实拼的都是自愈能力。
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