洞见

2020.9.25

      中午和中学时的三个自认为比较好的同学小聚。

    见面后，她们三人给我的感觉很不舒服，没有感受到同学见面的那份热情（我想象中的），或者说对我不够尊重，让我感觉丑小鸭似的，那么不被重视（因为上学时她们是高干子弟家的孩子，父一辈子一辈的都熟，而我是穷人家的孩子）。。。我紧紧的和自己的感觉在一起，倾听着倾听着内心的声音——原来是如此的希望得到他们的真诚、热情和关爱。。。是的，就是这样。

      我明白，每个负面的感觉都是因为缺乏爱的缘故，而那个爱最终必须由内给出，所以我跟随着自己的感觉指引行动着。当我看到了内心的需求时，我宽恕了他们，也宽恕了自己，一下子释然了。因为我本自俱足，我要为自己所需要的负责，为自己的平安负责！所以我采取了行动，化被动为主动，把我想要的用自己的行动给予了出去，也就是我想从外界得到什么，那么我就先去做些什么——我主动热情的多点两个菜，主动张罗，礼让，然后主动结账，一切都那么自然。。。不知什么时候内心的那份不舒服感竟然荡然无存，相反，有了一份喜悦在心间。

    我想，这一定是上天眷顾着我，考验我，看我成长的如何呢。。。

    我爱我自己，我佩服我自己，我肯定我自己，原来爱真的就在我的里面！同时也感谢小伙伴们，让我有这个机会看清自己，来治愈内心的创伤！

      让感觉对我们诉说。尊重感觉，把它当成一种内在的沟通。对自己的感受负责，自己始终与感受同在。当与感受同在时，便不难察觉到自己此刻缺乏爱心，不论是对自己或别人。允许这信息渗入心内，与此感觉同在，直到它开始转变。——《宽恕就是爱》

    我践行了！！！