毋庸置疑，改变对于每个人都没那么容易。我们每天受习惯的驱使，跟身边人的说话的样子、去办公室的老路、早晨的咖啡……用《瞬变》里的观点来说，改变之所以难，是因为三个方面：1、方向不明；2、改变是需要持续的自我监督（自我意识一部分），而自我监督能力的总量有限，容易耗尽，改变的越大，消耗的自我监督力就越多。3、情境不改变，改变的阻力很大。情境往往是触发我们习惯的一个刺激，然后我们就做了习惯性的应急反应。
关于改变是一个很大的话题，今天我们就针对第一点，方向不明，跟大家分享一个熟悉的工具——平衡轮。大家利用这个评估工具评估一下自己的生活，然后找一个你想改变的维度。
1、什么对你是最重要的？请填在等分的圆中
补充说明，这八个维度，你可以选择生命的平衡方面，例如健康、工作、财富、家人、精神生活等等八个方面；也可以针对其中的一个模块进行8个维度思考，例如工作：兴趣、成就感、投入度、未来发展等八个为序进行评估。，这是一个不断挖井的过程。
例如，下面是一个护士给自己做的平衡轮，她最想改变的领域是扎实的理论。
“每一方面的满意度是多少（如果十分是满分，你给每一方面打几分）？”请在图中用阴影标识出各方面的分数。”
“你对目前的状况满意吗？如果选一个你最想改变的地方，那是什么？”
“为了能在改变的领域上有更多的时间和自我监控力，你可以在哪一两个领域放弃一些特定的事情？请举例说明”
这是一个自我梳理的过程，她会给你带来想不到的认知扩张感，拿起笔做做看吧。
人人身边都需要一个专业教练。——翠花，你身边的教练，升级思维和认知，让你少花力气，多成功。
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