高端幸福密码学院（研修班）
幸福使者：李华
第（708）期
《幸福》之触摸觉察内在力量舒展基础篇
———“老师教我的知识”
——都用上了
成长的喜悦”
心理案例分析
主讲：刘莉
一，知识扩充:
希望在每一次的失落里，每一次的忐忑不安里，每一次的理直气壮里，每一次的倔强直视里，每一次的愤愤不平里，都伴随着自己想要的成长。
滋养身心才能惊艳岁月，心境纯粹方能宁静优雅，你现在的饱满和自信才是生活赋予你最美的样子。
幸福早课堂
2021.2，3
星期三
一笔记:
1、我们对一件事情的反应与事情本身没有关系，有关系的只是我们自己。
2、如果一个人一生活在没有觉知的状态，一定会我们固有的认知所掌控。
3、老师帮我们把学到的知识打入自己的肉体记忆并夯实，当遇到事情的时候一定要有个觉察，自己学到的知识用上了么？
4、遇到解决不了的事情的时候，放一放，先向前走，等回过头来看的时候很多事情已经不是事情了。
5、如果我们对老师的话带着思考，能够带给我们启示的话，我们就还有成长空间，首先是我们是接纳自己的，另外老师传递了我们还要不断持续学习。
6、幽默一定是在笑过之后，还能够给我们带来生命启迪。幽默是因为我们的智慧到一定程度，我们对一些感悟有了质量。
7、孩子当下的状态是他生命中最好的状态。
8、如果没有被爱过，用原始的方法去教育孩子，孩子一定会出现问题，因为这个方法已经不适用了。
9、作为咨询师不要危言耸听，也不要不要压制，准确表达。
10、做事持之以恒，具备坚韧品质，拥有真正纯粹发心，再加上有真正的导师带，这样才能成为一名合格的咨询师，才能真正的去帮助别人解决问题。
11、在帮人的过程中，我们梳理了自己，把自己梳理明白了，自己明白的同时又帮助了他人。助人达己
12、很多家长之所以看中孩子的学业，是因为他想让孩子实现他自己的愿望。
13、保持珍惜和惜福的心态对待自己所学的课程，一定会收获到不同的生命待遇。
14、如果一个人不知道自己想要的是什么，一定会在生活中没有归属感，迷迷糊糊，飘忽不定。
15、与自己创和，上升到一定程度，就跳出版型。
16、帮人第一步创和，第二步引领提升。
17、混乱意味着超出了自己的能力范围，是非常好的知我成长机会，不让让自己总处在稳定的 有序状态，不进则退。
18、我们和一个团体越来越和，我们就跟自己越来越和，我们跟人越来越和，我们就跟自己越来越和，我们帮助的人越多，我们就会离心越来越近，越来越温暖。
二，寻找实践
小宝贝生病了，上吐下泻。无限的焦虑开始笼罩我。我开始指责宝贝不听话乱吃东西，孩子在我的指责斥责声中怯怯的看着我不说话。我内心很是心疼，却依然无视他去擦地，撤吐脏的沙发垫。整理完所有，去给孩子倒杯水。抱着孩子。不知道为什么心里特别难过。我想起女儿曾和我说，小时候我特别害怕生病，你每次问我发烧不，我情愿说自己不烧。因为我一旦发烧，你就会大声斥责我乱吃东西，给你添麻烦了。
今日直视自己的内心，我为什么每次在孩子生病时，会异常焦虑，控制不了自己的情绪？我开始回想自己的童年，我想起父亲是医生，却常常对我们姐弟的身体生病表现出极不在乎的样子。我记不清具体的事件，我只记得发烧时的感受，呕吐时的感受，一种濒死感。而父亲的眼里似乎只有他的病人，那种不被关心不被重视的感觉让我的病痛留给我的感受更加痛苦。有了孩子后，没有老人帮忙带。两个孩子小时候都是爱生病。姐姐小时候一次去输液过敏。怀里的孩子忽然脸有紫红开始发青继而转白，没有了呼吸。当时抱着孩子的我腿都软了，幸亏那个护士有经验说是过敏，及时拔了水，打了抢救的药。弟弟小时候发烧频繁，因为本身学医，也明白孩子需要抵抗增加免疫力。一次给孩子推拿理疗。想着用物理降温坚持不输液。结果第四天晚上孩子忽然惊厥。有医学知识的我立马把手指放在孩子嘴里，手被咬出了血迹。我又立马给孩子人工呼吸+胸外按压。这所有的一幕幕在我心中留下了印痕，让我每次面对孩子生病都极度的紧张焦虑。爱人又总是喜欢说没事没事，扛扛就过去了。这也是我最反感听的。我心里就会无意识和爱人对抗想着孩子又要很多天才能好。结果每次因为的心理因素，孩子必然会很多天才好。
这些心里印痕没办法轻松去除，我试着改变自己的想法。我在心里默念，这次孩子一定会很快好起来，我的情绪决定了孩子好起来的速度。我的焦虑加重了孩子病情。我的轻松面对会缓解孩子的病情。我就这样一遍遍念。放下执念，全身心陪伴孩子打牌，拼图。我看见孩子精神状态好转。晚上宝贝开口吃饭了，孩子自己说妈妈我这会精神了，能玩动了。感谢孩子让我看到自己内心印痕，感谢学习让我有意识去疗愈自己。
三，感悟
感谢刘莉老师超级精彩的课程。随着学习的持续和深入，一些理念已经内化于心。在遇到事件时，总会有觉察，正向的思维，引领正向的行为，决定正向的结果。即使遇到特别难的事件，我发现收获更是很多。因为学会了思考，因为抓住了契机，跨过困难，总能攀上新的台阶。感恩老师，你教的知识，都用上了，结果一天天呈现中。
微笑打卡:笑起来
运动:30分钟
读书:无
传播家庭教育，让世界因为我们的善举而更加有爱。
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