012-寒羽-正念的行走在大地上

练习着正念行走，我发现，很多时候，我的心没有跟上我的脚步。

于是我提醒自己，慢一点，再慢一点，等一等这颗心。

这真是美妙的体验。

我感受到自己轻轻踏出左脚，重力开始从脚跟处逐渐延伸至足弓，然后是脚心、脚掌，最后整只脚承载了全身的重量。

紧接着，这只脚在地面上轻轻一踏，与此同时，地面会给到脚掌一个反作用力，于是这个力又推动了我们顺利踏出右脚。

我意识到，在行走中，力量就是这样在左右脚掌之间不断地转移着，而这种转移会形成一种微妙的平衡，我们会像风中的小花一样微微摇晃，但却不会跌倒。

这是多么有趣的体验。

每一步的感受都有些微不同。每一步，都妙不可言。

我开始忆起——当我还是个小婴孩，第一次摇摇晃晃的能够独立行走时——那种无可形容的快乐。

我想，一个人如果可以在简单的行走中感受到莫大的乐趣，那他就可以在人生的任何时候，感受到乐趣。