自我教练

在工作和生活当中，我们时常会出现状态不稳定的时候，比如：

• 达成某个工作目标时，出现无力、焦虑、失去信心
• 对自己的人生进行规划，迷茫，不清晰未来
• 对自我的认知出现偏差……

这个时候，就需要一个非常重要的技能，就是自我教练，那你会问了，啥是自我教练，有什么好处呢？

什么是自我教练?

首先，先理解教练是什么，教练就是帮助你调整状态、达成目标。那自我教练，顾名思义就是自己帮助自己调整状态、达成目标。

自我教练有什么好处？

可以很方便的调整自己的状态，时刻让自己处于最佳状态，去达成自己想要的结果。

那如何自己教练呢？

1. 清晰自己的终点
2. 去体验自己的终点
3. 确定自己100%渴望这个终点
4. 找到路径 拆分出来

自己成为自己的教练，时刻保持最好的状态。
其实，做什么不重要，重要的是，你做事情的状态，是什么在做，决定了你最终做事的品质与结果。

就是这么简单！