冬至后养生应注意的

一，藏身，藏精，藏汗

藏身就是不该露的不露，用衣服把自己身体藏起来。

藏精就是性生活要少，能不熬夜就不熬夜。

藏汗就是不要运动剧烈，不要出大汗。

二，常晒背，多泡脚

背部是人体的阳中之阳，晒背有助于补益身体阳气。

冬天泡脚可以温煦双脚，还可以帮我们调理体质。