今日频率：我如何回归自己的中心？
今天具有自我运生的力量，将你的注意力放在脊柱，如果你想要转变生活的方向，首先回到你的中心去静心，聆听它向你传递的讯息。
我们需要通过清理自身，自我观照才能获得更多能量，激发我们内在的智慧，超越当下所看到的一切，从而接纳更多。
今天可以去思考，生活里我们能做些什么改变？这样做会觉得更自由吗?这样做是为了掌控，还是为了彼此之间的相处更舒适？
电影《土拨鼠日》男主角一直处于在2月2日的循环模式，直到他开始愿意去看见这些事情，由被动转为主动的改变，在那个模式中男主角会踩进同一个水坑中，而当他开始有察觉地生活时，他就垮越了这个不断循环的模式。
今日调频建议：
1.尝试做一件一直想尝试做的事，做到了给自己奖励。
2.有孩子的话观察孩子玩玩具的创造过程和心理活动。
3.改变说话的沟通方式，放慢语速。如果平常语速特别慢就加快语速。
4.喝加入喜马拉雅盐/普通的盐水
愿你就是生活的那个导航、掌陀手，浪里开路。
网友评论