2018-08-08
事件:今天听群里分享，觉察自己有份自责。
感受:内疚，自责。
想法:我应该勇敢的去做，去担当。
期待:
别人对自己的期待:
自己对自己的期待:勇敢的去做，放下顾虑。
自己对别人的期待:
我的反应和应对:觉察到，去疗愈
我的深层需要：有资格享受，爱与被爱。
我的模式:为别人着想。
我可以做些什么来满足我的深层需要:
与小我链接沟通，陪伴关注小我长大。做自己的爸爸妈妈，疼爱自己，有资格享受好的生活。
渴望:我很重要，爱与被爱。
生命力:中等
三禅
食禅:带着觉知，观想。
行禅:做108拜。。
呼吸禅：跟随课程呼吸冥想15分钟。
今日，2018-08-08； 据说，今天适合分手； 可是， 还没有恋爱； 怎么分手？
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本文标题：2018-08-08
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