常说“肠胃好身体才好。”想要尝遍所有美食，一副好肠胃是必不可少的。但很多的朋友会常有便秘的现象。
可很多人却不以为然，没有定时排便的习惯，有便意时常常忍便；排便习惯不好，排便时看书读报玩手机，这样会分散注意力，导致排便感觉减弱，排便时间过长还会引起肛门部其他疾病(如痔疮、肛裂)的产生。
而当出现排便不畅时，一部分病人贪图方便，乱用泻剂(如番泻叶、大黄、芦荟等)，这类药物中因含有蕙醌成分，如长期服用可引起结肠黑变，导致肠道自主神经系统的损害、结肠运动功能失调，最终形成泻药依赖。
饮食结构不合理，很多人偏爱辛辣刺激的热性食物，容易上火，而五谷杂粮、蔬菜水果吃得少，水分、纤维素摄入不足，都会影响排便。此外长期严重的便秘还会对患者情绪造成很大的影响，导致精神焦虑、抑郁等心理疾患。
想要改善便秘可以饮用汁己青汁。汁己青汁中的叶绿素、活性酶和维生素E、C，矿物质钾等一起来调节胃肠功能，增加肠道润滑能力，膳食纤维能促进肠蠕动，缩短排便间隔时间，增加粪便量及排便次数，预防和调理便秘，使大便保持通畅。
汁己青汁饮用方式也很简单，如果便秘很严重的话，每天早晨空腹一次性喝2-3袋，再吃早餐，然后尽量在饭后半小时之内去排便。根据不同人的反应，有的顾客2-3天就会感觉到效果，有的顾客可能要一周到10天左右。有改善以后，可以减到每天早晨一次性2袋。便秘完全消失以后可以减为每天1-2袋，作为日常保健和补充。
汁己青汁不是泻药，对便秘有效果是因为其含有丰富的膳食纤维。因为此产品没有任何药物成分，是一种纯天然的健康食品，所以不存在依赖性的问题。膳食纤维已被世界卫生组织列为“第七大类营养素”，健康人同样需要补充。
长期饮用汁己青汁，养成良好的生活作息饮食习惯，就可以有效的起到预防和治疗便秘的作用从而让大家每天轻松享受畅通生活。
汁己，只为一杯好青汁，不是所有青汁都可以成为你的“汁己”！
网友评论