焦虑不可怕

    之前一段时间总是处于焦虑的状态，一时不知道怎么办，就给自己做了心理建设，再焦虑也没有用，反而会把事情搞得更糟。

    通过这样不断地自我暗示后，发现好像有点作用，状态稍微一稳定，我就去听了一场直播，里面正好讲到这一块，我发现所有的焦虑其实就是自己太急于求成了，总想多学点多做点做的完美一点，世间哪有那么多的完美，无形中给自己套了枷锁。

      学习计划制定好以后，也不是一成不变的，状态好完成的提前那就整体计划都提前，有各种各样的原因计划未完成，那就延后找到最适合自己的节奏即可，而且目标也不要求你制定的有多高，伸伸手能够得着就行。

      人的精力都是有限的，某一时间段就专注的学一样就好，都想学就什么也学不好。