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这几天感到状态很不错。我觉得是在做事方法上有了改进,我想有必要总结一下:
做减法。”做减法“这个词吴军老师说了很多次了,我以为我在践行。回顾自己的书单或者任务清单,想做的或者想学的虽然已有删减,但清单还是很长。贪多的心理让我很焦虑。从上周到现在,日常工作上,我选择对我来说目前最重要的几件事,把自己的清单较少为三项:跟着极客时间的算法课学习、科研、项目。 专业提升上减少至一项,之前的清单是:学习算法课,看算法书,看CoreJava,看面试书。各个学习项目并行进行,时间差不多是均匀分配,我感到每个项目都进展不大。现在自己更专注少数几项任务后,每天都会感到项目在往下推进。
固定作息。现在每天5点钟起床,中午不午睡,下午4点去锻炼,晚上看书学习,这样一天下来,基本不会感到精疲力尽。
深度工作。第一、保持高度专注的技巧是“不看手机”,深度工作时将QQ和网络基本都断掉,手机调成静音模式。第二、定时休息。家里买了两个番茄时钟,一个是机械的,一个是电子的。每次专注25分钟后休息5分钟,即使在进入状态时不想休息,也要强制休息,这样能保持更长时间的专注。
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