现在的结构化社会大多正以自上而下的政策和机制伤害着我们：它们的所作所为实际上侵犯了系统的反脆弱性。
这是现代化的悲剧，正如极为焦虑、过度保护子女的父母。那些试图帮助我们的人往往会对我们造成最大的伤害。
如果说一切自上而下的东西都会使我们变得脆弱，并且阻碍反脆弱性和成长，那么一切自下而上的事物在适量的压力和混乱下反而能够蓬勃发展。发展（或创新，或技术进步）的过程本身就取决于能增进反脆弱性的自由探索和积极的冒险，而非正规教育。
——《反脆弱》
一个人经历的所有事，遇到过的所有人，构建了一个人过去的生命，也成就着一个人的现在。
对自己好的人，温暖过我们，甚至一直滋养着我们，是他们让我们感谢生活，认为人间值得。
然而在我们的记忆中，对自己好的人，曾经帮助过自己的人，往往印象并不是很深刻，而对于伤害过我们的人以及某件事，往往会念念不忘。也正是伤害过我们的人，成就了我们，是这些人促成了一个人的成长。
《十三邀》有一期节目是许知远对话赖声川（台湾著名剧作家）。在采访中赖声川讲到自己和妻子去美国求学的一段经历。
他们刚到美国时把求学这几年的花费都放在一个搞投资的朋友那里，为的是让钱保值或者升值。没想到的是，这个朋友投资失败，把他们的钱赔光了。他和妻子的留学生活顿时失去了保障。怎么办呢？无奈之下，他们俩去到一家饭馆打工，妻子收银，赖声川做后勤工和服务生。正是这段在饭店打工的经历，让赖声川见到了各种各样的人（食客），了解了各种人的生活，看到了各种有趣的故事，从而走上剧作家的道路。
赖声川讲到，他很感谢那个朋友。他说，如果不是他，可能自己走不上剧作家这条路。
所以，对于美妙的经历以及生活中遇到的好人，感恩，并温暖前行。对于不好的经历和伤害过我的人，不怨恨，然后奋起，继续前行。正如尼采所说：“What does not kill me, makes me stronger”！
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