羡慕那些可以睡到自然醒的人。
从2021年10月1日到今天，没有了工作的牵挂与压力，但是过的并不舒服。
每一天都充满了找不到工作的忧虑，论文写不下去的焦虑，表面上一副毫不在意的样子，内心潜在以及本能的焦虑都反应在睡眠上，改变这一切的只有自律。
第一件事，跑步及健身。
第二件事，更新简书。
第三件事，论文写作。
第四件事，资格考试。
第五件事，坚持阅读。
第六件事，工作能力提升。
在这些事情顺利进行的过程中，需要保持清淡及营养营养的饮食，心情处于放松，精神处于积极乐观状态，增加外向沟通能力，融入整个社会，准时休息，这样一定会改变亚状态及低谷的现状。
时间在慢慢消逝，改变不良习惯才能度过人生的低谷，迎来正正的人生第二春。
失眠失眠失眠失眠失眠失眠
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失眠和性格有关，有的人就从不失眠，比如老妹。 马上就要高考了，她数学还考不了50分，但她想几点睡就几点睡。 而我，...
习惯了晚睡，改不过来了怎么办？
你失眠失眠失眠失眠
萨克斯看看失眠失眠失眠失眠
失眠失眠失眠
想起许多，泪水不自觉往下落。两年的时间，我没有更好，感觉更颓废了，以为一辈子，还是只能到这里了，我真的想通透了，不...
都这个岁数了父母还老吵架，一躺下来就想起他们吵架的画面，想想以后搞不好吵得更厉害就难受的睡不着觉。 相信他们在我小...
圣诞快乐٩(´ω`)و 半夜三更的我还睡不着，因为失眠了！ 多少个失眠的夜晚，没想到这个圣诞之夜也失眠。 多少伤心...
本文标题：失眠
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