大家好，我是梁施，我的三个标签是：1、时间管理践行者；2、志愿者；3、企业财务管理者。28天目标1、每天写晨间日记；2、每天运动半小时。
28天的青蛙训练营即将结束，每天基本都能吃掉三只青蛙，但脱离了最初设定的目标。当初是为了挑战坚持每天写日记，后来还是一周一个轮回，感觉在写周记了；目标2，由于环境问题不能每天都外出跑步，在青蛙营践行过程中，感恩伙伴们的分享，每次都会提前出门，在不赶时间的情况下能走路就不坐车，这不是为了省钱而是锻炼身体。
青蛙营践行中的收获及成长
1、误打误撞当上了F3班2组长，这是个倒逼自己的机会，在践行过程中，以身作则，约束自己认真完成每天的青蛙；每天浏览群动态和组员每天总结分享，从大家分享中学习经验；
2、分享是最有效的学习模式，20多天的践行，每天听叶老师时间管理100讲并分享朋友圈，影响了很多朋友，现在发现很多朋友都在听叶老师的音频并分享到朋友圈了。
3、简单的事情重复做，做到极致。通过橙子成长联盟列出每天3件事并做总结，一开始有点应付，平时也不太爱分享，后来决定每天完成后分享到朋友圈来倒逼自己每天写总结，回顾每天三只青蛙，加深了印象。
4、告别拖延，获得时间自由。这两个月工作很忙，每天都要加班完成工作清单上的重要事件，因为有工作清单所以忙而不乱；
5、早睡早起，还做不到晚十早五，但已经比之前提前一小时休息，每天生物钟在6点左右醒来，有时因为很累起不来，借用轻音乐唤醒自己；
6、饮食规律，践行前很少吃早餐，现在每天早上自己做早餐吃早餐，三餐准时。
7、养成每天看书的习惯，践行前一年看不到两本书，在践行20多天，我已看了晚清的《做一个有境界的女子》270多页，我已经看了200多页了。在伙伴们的推荐和分享下买了《吃掉那只青蛙》、《商业模式新生代》、《洋葱阅读法》，根据大家的阅读方法，计划8月份看完这三本书。
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